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果蔬汁健康配方——橙子
evy19851019 发表于 2007-09-03 12:57:51
纯橙子汁
原料：3个橙子
做法：如果你拥有一个柑橘类水果榨汁器，可以直接将橙子切成两半并榨汁。如果你使用的是一个普通的榨汁器，你必须先将橙子去皮，并去掉大部分木髓。榨好汁后立即饮用
橙汁是所有果汁中最受欢迎的一种，是很好的抗氧化剂，具有刺激心脏、循环系统和消化系统的功效，可防止便秘。然而，由于橙汁属酸性，过量引用会破坏身体的酸碱平衡。因此，最多每隔一天饮用一次，期间可以饮用其他碱性的果汁
橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶
它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生
早餐橙汁
原料：1片菠萝，1个蜜桃，2个橙子
做法：将橙子和菠萝去皮，切片。将蜜桃洗净，去除中间的核。将橙子最后榨汁。榨汁并搅拌后立即饮用
这是一种亮橙色的甜果汁，是非常好的抗氧化剂和清洁剂，每天早餐时饮用能够让你头脑清醒，身体的能量大增
橙子香蕉汁
原料：4个橙子，1根香蕉
做法：将橙子和香蕉去皮，并去掉其木髓。先将香蕉榨汁，然后再将橙子榨汁。饮用前充分搅拌
这是另一种适合早餐时饮用的果汁，特别是香蕉具有提高身体能量和去除橙子中的酸的功效。橙子的杀菌作用和香蕉的抗菌作用使得这道汁成为一道真正的对身体健康具有保护作用的果汁
橙子葡萄釉汁
原料：1个葡萄釉，2个橙子
做法：将葡萄釉和橙子去皮和木髓，切成块。榨汁并立即饮用
由于这种汁比较酸，因此喜欢甜味汁的人可能不会喜欢喝，但它含有丰富的维生素C，可大大提高免疫系统功能
原料：3个橙子
做法：如果你拥有一个柑橘类水果榨汁器，可以直接将橙子切成两半并榨汁。如果你使用的是一个普通的榨汁器，你必须先将橙子去皮，并去掉大部分木髓。榨好汁后立即饮用
橙汁是所有果汁中最受欢迎的一种，是很好的抗氧化剂，具有刺激心脏、循环系统和消化系统的功效，可防止便秘。然而，由于橙汁属酸性，过量引用会破坏身体的酸碱平衡。因此，最多每隔一天饮用一次，期间可以饮用其他碱性的果汁
橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶
它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生
早餐橙汁
原料：1片菠萝，1个蜜桃，2个橙子
做法：将橙子和菠萝去皮，切片。将蜜桃洗净，去除中间的核。将橙子最后榨汁。榨汁并搅拌后立即饮用
这是一种亮橙色的甜果汁，是非常好的抗氧化剂和清洁剂，每天早餐时饮用能够让你头脑清醒，身体的能量大增
橙子香蕉汁
原料：4个橙子，1根香蕉
做法：将橙子和香蕉去皮，并去掉其木髓。先将香蕉榨汁，然后再将橙子榨汁。饮用前充分搅拌
这是另一种适合早餐时饮用的果汁，特别是香蕉具有提高身体能量和去除橙子中的酸的功效。橙子的杀菌作用和香蕉的抗菌作用使得这道汁成为一道真正的对身体健康具有保护作用的果汁
橙子葡萄釉汁
原料：1个葡萄釉，2个橙子
做法：将葡萄釉和橙子去皮和木髓，切成块。榨汁并立即饮用
由于这种汁比较酸，因此喜欢甜味汁的人可能不会喜欢喝，但它含有丰富的维生素C，可大大提高免疫系统功能
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